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[ 菜篮子工程 ]冰箱存放勿超1天（3）常温西瓜最好

西瓜鸡挑选一个中等大小西瓜，在瓜蒂处开茶杯大小的口，用汤匙挖出瓜瓤，将事先用佐料拌好的鸡块放入瓜壳内，添水淹没，把切下的瓜蒂封好，用竹签钉死，置瓷锅内蒸一个小时左右，清香味美。...

[ 菜篮子工程 ]哪些人不宜吃粽子

粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。　　粽子的...

[ 菜篮子工程 ]天热该出汗时就出汗

汗腺是人体的“天然空调器”，天热流汗是正常现象，是人体调节体温、散热的一种方式，在炎热的夏天拒绝出汗对健康是有害无利的。 &...

[ 菜篮子工程 ]天天小贴士：用柠檬汁兑水洗头可护发

●洪昭光教授健康座右铭：平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；不胖不瘦，早晚多走路。 &nbs...

[ 菜篮子工程 ]垫江品牌无公害瓜果受追捧

　　7月28日，全国劳动模范岳龙芳抱着11公斤重的“蜜本南瓜王”向参加推介会的人员介绍“岳大妈”无公害蜜本南瓜的优点。　　当日，以重庆市垫江县白家镇全国劳动模范岳龙芳的姓命名的“岳大妈”牌无公害瓜果产...

[ 菜篮子工程 ]这样吃黄瓜会危害健康

每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的...

[ 菜篮子工程 ]品牌无公害瓜果走俏山城

　　7月28日，以重庆市垫江县白家镇全国劳动模范岳龙芳的姓命名的“岳大妈”牌无公害瓜果产品正式进入重庆主城区的瓜果销售市场，在当日的推销会上，重庆主城区几家大超市连锁企业就订购了2900多吨。图为岳龙芳向参加推介会的人员介绍各种南瓜食品...

[ 菜篮子工程 ]吃粽子女性一天不要超3个男性不要超5个

　　粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好...

[ 菜篮子工程 ]7天减10斤让你美番茄瘦身

现在的减肥法还真是很多呢.夏天瓜果类蔬菜最受欢迎，所以又出来个番茄减肥法，给大家参考下哈。这种天气吃番茄也满适合的，不妨试一下哦。苹果与食肉瘦身餐都是众所周知的减肥瘦身餐，但效果如何则见仁见...

[ 果树苗木 ]你知道吗？夏季养生要讲究这些

　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应...

[ 菜篮子工程 ]“芒种”养生之道：蔬菜瓜果多吃醋

中国农历将一年分为二十四个节令，不仅是农耕的需要，也是人们日常生活中的重要指南。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每...

[ 新农村建设 ]西瓜贩子叹生意难做持续高温西瓜销量却下降

都说天气越热西瓜越好卖，西瓜老板们多年来信奉的这个“真理”，现在似乎不太行得通了。这两天，杭城的最高气温一度达到37℃，西瓜的销量却迟迟爬不上去——杭州果品市场的销售报表显示，这两天西瓜的日销量为400...

[ 果树苗木 ]你知道吗？夏季养生要讲究哪些

　　夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应...

[ 新农村建设 ]高考期间注意食品卫生烟台市疾控专家提醒高考生

高考来临，在此期间，学生们大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳,身体抗病能力降低，很容易生病。因此，市疾控中心食品营养专家提醒广大家长和考生们，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体...

[ 菜篮子工程 ]夏日解暑吃西瓜有什么禁忌

又是西瓜上市时。炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。夏日解暑吃西瓜有什么禁忌 ...

[ 菜篮子工程 ]孕妇吃什么夏季炎热

　　推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。　　除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热...

[ 渔业水产 ]夏天到了健康儿童“吃”出来

　　夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。而夏季白昼长，活动时间久，体力消耗大，因此保证儿童夏季健康成长，就必须针对夏天的特点安排好儿童饮食与营养。记者采访了中国美食...

[ 菜篮子工程 ]素食巧吃，预防胃癌

素食巧吃预防胃癌俗话说，祸从口出，但对部分胃癌患者来说，却是祸从口入。有的人餐桌上总也离不开各种肉食，吃起肉来大快朵颐，对素菜却不感兴趣，或者只夹几筷子，点到为止。其实，高脂肪饮食不...

[ 菜篮子工程 ]7种最有效的懒人减肥方法

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 　　1、黄瓜鸡蛋法　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到...

[ 菜篮子工程 ]水果瘦身餐的两个误区

　　拿水果当“干粮”，吃坏了肚子　　在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个...