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[ 菜篮子工程 ]减肥：“五色餐”清体瘦得快（4）

　　●降糖润肠的“白色餐” 　　粗粮、莲藕煮成粥　　糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3-4倍。所以，如果想预防或改善近来排便不畅的状况，可以集中吃点粗粮主食，如薏苡仁粥、大麦粥等。但...

[ 菜篮子工程 ] 学王菲吃素减肥清体又容颜不老

　　已淡出娱乐圈3年的天后王菲近日击败maggieq、大s等女星，获得网站票选“亚洲最性感素食女艺人”冠军，由此点燃了广大菲迷的食素热情。夏天来临，冰清玉洁的蔬菜本来就受人青睐，现在更成为一种...

[ 果树苗木 ]有一种女人是用想的

　　有一种女人绝对不可以娶来做妻子，她们上得厅堂却下不了厨房，下厨房浓浓的油烟会熏黑她们象牙般光洁的脸庞，重一些的布围裙会勒断她们细细的腰肢，雪亮的菜刀会割破她们纤纤的玉手。　　绝非五谷杂粮喂大的她们...

[ 新农村建设 ]颐养天年正气充沛

顺乎自然保护正气经过很长的医疗实践，我体会到养生的关键是保护正气，“正气存内，邪不可干”。只有正气充沛，“遇饱食，则不为食伤，遇大风，则淡风伤”，才能颐养天年。　　酒色财气太过损寿酒、色、...

[ 菜篮子工程 ]学王菲吃素减肥清体又容颜不老

　　已淡出娱乐圈3年的天后王菲近日击败maggieq、大s等女星，获得网站票选“亚洲最性感素食女艺人”冠军，由此点燃了广大菲迷的食素热情。夏天来临，冰清玉洁的蔬菜本来就受人青睐，现...

[ 菜篮子工程 ]研究：猕猴桃含大量营养成分可缓解慢性便秘

　　最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续4周每天吃猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。　　主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍，这次研究的对象年龄介于36岁至65岁...

[ 菜篮子工程 ]无糖食品将走“大流通渠道” 与传统食品一较高下

　　随着消费者健康理念的提升，无糖食品行业展现出巨大的市场空间。越来越多以生产糖尿病食品为主的专业无糖食品生产企业开发出众多适应一般消费者健康需求的无糖食品，欲与传统的食品企业一较高下。　　日前，在广州王胎食品与众多无糖食品经销商召开的“无...

[ 菜篮子工程 ] 研究：猕猴桃含大量营养成分可缓解慢性便秘

　　最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明，在连续4周每天吃猕猴桃后，54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动速度加快，泻药服用也相应减少。　　主持该项研究的香港大学医学院副教授...

[ 菜篮子工程 ]猕猴桃可缓解慢性便秘

研究表明：猕猴桃可缓解慢性便秘新华网北京８月４日专电（记者周婷玉）最近发表于《...

[ 菜篮子工程 ]北京8月食用小杂粮销售旺季价格普跌

　　处在全年最热的“中伏”正是小杂粮销售最旺的时候，然而自上月下旬以来，销售持续下降，进入8月份小杂粮市场价格普遍下调。　　记者昨天从北京最大专业粮油批发市场锦绣大地玉泉路市场获悉，除小米价格强势依旧外，小杂粮行情普遍下跌。其中，东北大豆批...

[ 菜篮子工程 ]减肥：刘亦菲完美身材饮食秘诀

刘亦菲167cm高挑的身材，优雅袅娜的身姿，冰清玉洁的肌肤，以及淑女中透漏出略微成熟的气质……一切都让人炫目、让人羡慕。据刘亦菲自己透露，她的“有修养”的身材源于她坚持吃早餐：早餐往往吃的都很丰盛，...

[ 菜篮子工程 ]瘦腿：五谷杂粮里的“美腿标兵”

　　怎么吃能让腿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里有许多食物都含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要“得寸进尺...

[ 菜篮子工程 ]明星黄奕的健康养生秘笈

　　【瘦身秘笈】　　我心态好，很容易对身边的小事情产生特别大的兴趣，今天牛排很好吃啊，跟好朋友见面啊，都能让我很开心。我的宗旨是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢...

[ 果树苗木 ]美丽的女人是调养出来的（1）

一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，90%的养护来自内部。一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的活力，才能最大限度地减缓老化。女人需要充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、...

[ 农作物种植 ]对胸部健康有益的五类美食（5）

第五类　牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。南瓜汤谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素...

[ 菜篮子工程 ]让职场准妈妈吃得更健康

　　怎么吃工作餐　　吃工作餐的原则：挑三拣四+降低口味要求　　准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工作餐却要挑三拣四，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，准妈妈此时不能再由着性子爱吃什...

[ 菜篮子工程 ]每日必做的几件事女人瘦身

早晨　OL美女们在开始一天工作前，要做以下工作：　　1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。 ...

[ 菜篮子工程 ]初夏小儿多吃些小米和玉米

　　初夏是小儿生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差的脾胃虚小儿来说是一种挑战，家长要注意给小儿调理脾胃。　　中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病...

[ 菜篮子工程 ]办公室蔓延微笑性抑郁

据有关资料统计，在抑郁症患者中，有65％都是女性。之所以会有如此高的比率，是和女性的生理和心理有着紧密的联系。和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，这些女性特质，在一定程度上成为抑郁...

[ 菜篮子工程 ]能够帮你防晒延缓衰老的食物

炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁。擦防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在的形式的确很重要，但是内在的补养不能少。也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒护肤。天然的防晒霜 ...